写这么大的一个标题一开始认为自己可能会Hold不住，小人物有小人物的悲欢离合，大人物有大人物的大事大非，我从一个主观的小角度来谈2018年经历的事事非非，心态的起伏

自由

思想前行

整个2018年知识付费了三个专辑

  • 卓老板聊科技
  • 前哨
  • 卓老板聊天科技第二季

因为是本身是学文科的专业，在思考和面对问题的时候，总是习惯性的去带着感性或者过往的经验去看问题，这样或多或少都带着自己的偏见，一个偶然的机会，听了一期卓老板聊科技讲《充电电池的性能评估》，后来陆陆续续的讲了关于中国传统医学和中国现代医学的进步，了解了双盲实验(大样本，随机)，接触了科学共同体和共识等一些新的概念，通过这些东西，慢慢了解了如何评估和测量一个东西的基本方法，这样确实给我自己的生活带来了一些改变，以前自己身体出一些问题的时候，习惯性的忽略或者就直接去找一些浅显的原因，比如：上火了，虚火太旺了。这种没有科学基本思维得出结论和解决问题的传统习惯间接的对自己身体有损害。在慢慢转化思维的过程中，让自己的思想和行为都受益，这是带个2018年带来的实际的受益点之一。

身体前行

准确定位

以前身体出一些问题，我总是不了解所以然，所以在浪费了一些资源的同时也浪费了时间，现在身体出现一些小的问题，本能的了解到身体可能是什么情况引起的，需要做什么操作可以缓解或者恢复。

规整习惯

学习进食完之后使用漱口水，比如合理的使用牙线,比如保持家庭整洁和清洁，或者比如消毒水，坚持在没有洗手的情况下不要触碰脖子以上的任何部位，大家不要笑话我呀，这些细小的生活细节坚持做完，受益真的比花时间去医院检查身体在强很多。虽然我们的免疫系统十分的强大(其实所谓的感冒药只是缓解身体免疫系统动作时带来的身体不适应)，但是也需要我们对自己身体的充分了解持续不断的运动增强抵抗力

坚持锻炼

2018年将办的健身卡打完了，基本一周2-3次锻炼，效果就是从140-150的一个整体的变化，整体的体脂降了一些，实际的收益就是以前想穿死活撑不起来的衣服现在终于可以撑的起来了，之前2017以前买的衣服全部都穿不了了。。。

安利健康

几个兄长因为职业的关系，平时都有吃槟榔的习惯，后来查了丁香医生的公众号推的文章之后，发明这货原来是明确的致癌物，我也从开始的苦口婆心的劝直接动不动就转发各种口腔癌的文章和图片，点对点的进行骚扰，今年过年回家，发觉他们都戒掉了，然后顺手将这些公众号都推荐给了身边的朋友，这种和健康以及常识性的东西推荐给身体人，感觉非常的不错

死亡

关于癌症和死亡

随着我们进入成年期，身边的亲戚朋友也慢慢的出现身体状态的变化,我小时候经历的癌症的印象就是一个至亲罩着面罩，用插着针头脆弱的手像我挥挥了手，那时候太小了，就记得这些;等到了大一，大二的时候，另外一个至亲因为肺癌，连夜坐火车到了，见了最后一面:他费力将身体托起，头发稀疏，面色枯槁的向我点了一下头，然后就躺下了。后来2-3天就听到了离世的消息了，最近的一次是朋友的家人因为长期的烟酒加上生活的不规律，导致胃癌(致死率非常高，基本一发现就是晚期了)发作，从发现到离世极快。

其实人活在这个世界不是那么坚强的，轻松的病毒感染，饮食失控，交通意外，物理损坏，癌症侵蚀，都可以轻轻松松伤筋动骨，甚至是性命受损。那癌症到底是什么，怎么才可能完全的治愈癌症，第一个问题需要一些基础，我推荐大家搜一下卓老板里面关于癌症的阐述，第二个问题，我们在努力治疗和缓解癌症，有的时候，并不是我们自己本身不注意导致的，而是遗传和基因里面就带了这些，等到查阅资料和了解这些之后，自己本身也开始坦然的接受这一切了，人生百年，至少在三分之一的路程里面已经平稳行驶了，相比从出生或者遭遇意外的人，自己已经很努力和幸运了，希望在后面的三分之一的路程，开始慢慢提速，为生活和生命创造更多的可能性。

小的时候学业课业沉重之余，都想学一下影视剧里面的主角们的骚操作，自我了结,那个时候对死这个字解读就是纯粹的轻松，现在睡前十分钟，更多的时候想到死亡的时候都是略微的害怕:生命是多么的不容易，经历亿万年累积，环境巨大改变，都能繁衍生息，生生而不灭。我们活着是多么不容易，小学，初中，高中的课业繁重，大学的四年，工作这几天，正是意气风发的时候，所以在担心之余，也做了措施来保证在意外来的时候不会措手不及.

总结

在保障思想与身体自由的同时，也不惧怕和了解死亡，是对过去2018年一个年度总结，感谢自己为了追求喜欢时付出的理性分析和感性共鸣，也感谢给我机会创造价值和有幸共事的朋友与亲人，希望在新的一年，能在自由度的视角扩的更大，能对事或者情有更强的包容力与分析力，在身体强健的基础上，为思想及财富的自由插上轮子，走的更远更稳。

引用资料